Recent posts
View all
தினம் ஒரு குட்டிக்கதை - பால. ரமேஷ்.
*இரண்டு பொக்கிஷங்கள். ஒரு சிலருக்கு மட்டுமே கிடைக்கும் அபூர்வமான இரண்டு பொக்கிஷங்கள்.*. ஆசிரமத்துக்கு அருகே இருந்த ஊர் ஒன்றில் மிகப்பெரிய செல்வந்…
Read more
எந்தெந்த உணவில் நெய் ஊற்றி சாப்பிடக்கூடாது
பருப்பு சாதம் முதல் தோசை வரை அனைத்திலும் நெய் ஊற்றி சாப்பிடுவதே அதிக சுவை ஆகும். இனிப்பு உணவுகளில் சேர்க்கப்படும் சுத்தமான பசு நெய் அதற்கு சுவையினைய…
Read more
ரத்த சோகை என்றால் என்ன? பெண்களுக்கு அதிக பாதிப்பு இருப்பது ஏன்?
இந்தியப் பெண்களுக்கு ரத்தசோகை, இரும்புச்சத்து குறைபாடு கணிசமாக உள்ளது. ரத்த சோகை என்பது ரத்தத்தில் சிகப்பு ரத்த அணுக்கள் அல்லது ஹீமோகுளோபின் குறைவாக …
Read more
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் கொள்ளு இட்லி
கொள்ளு இட்லி உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் அடிக்கடி உணவில் கொள்ளு பருப்பை சேர்த்து கொள்வது மிகவும் உடலுக்கு நல்லது. இப்போது கொள்ளு இட்லி செய்வது…
Read more
பிளாக் காபி’ உடல் எடையை குறைக்க உதவுமா..?
பிளாக் காபி அதிகமான சுவையை தருவது மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இதில் அதிகளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளது…
Read more
தசைப்பிடிப்பு,சுளுக்கு,தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவ குறிப்புகள்
மருத்துவ குறிப்பு 1 : சுளுக்கு நீங்க ஜாதிக்காய் பெரிதும் உதவுகிறது. ஜாதிக்காயை உடைத்து அதோடு சிறிது பால் சேர்த்து நான்கு அரைக்க வேண்டும். பிறகு அதை வ…
Read more
காலை வெறும் வயிற்றில் பழைய சோறு சாப்பிடுவதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?
அதிகமான ஊட்டச்சத்துகள் கொண்ட உணவுப்பட்டியலில் பழையசோறு முதலிடத்தில் உள்ளது என்று கூறப்படுகின்றது. அதனால் தான் காலங்காலமாக இதனை நமது பெரியோர்கள் உண்டு…
Read more
